O Sono do Bebé
O Sono do Bebé - Segurança, higiene e dicas práticas: A importância do sono nos primeiros anos de vida:
- O que é, para que serve, como se organiza e como se regula.
- O que favorece o sono Refletir e cuidar do ambiente para um sono saudável:
- Aspetos de segurança • Onde deitar o bebé e condições favoráveis para um sono saudável.
- Aparelhos eletrónicos, luzes presença, intercomunicadores, white noise, etc… Higiene do sono do bebé:
- Relógio biológico e ritmos circadianos
- Ciclos de sono dos adultos vs bebés, compreensão.
- Importância e assertividade nas Horas de sono diurno e noturno de acordo com faixa etária e intervalos de tempo acordado.
- Sinais de sono e criação de Ritual para o sono
- Aspetos comportamentais e associações/âncoras para dormir. Técnicas para o bebé relaxar e dormir.