Nutrição Pré Concecional, na Gravidez e Pós Parto
Gravidez
Na gravidez, a maioria das vezes, a preocupação
centra-se sobretudo no ganho de peso da grávida, mas também é importante a
qualidade em como se ganha o peso, uma vez que é nesta fase que há uma grande
influência dos seus hábitos alimentares para o desenvolvimento adequado do
bebé.
As necessidades especificas presentes neste período
deverão ser colmatadas para que o desenvolvimento físico e neurológico do Bebé
(visão e capacidades intelectuais) sejam os mais favoráveis possíveis e
prevenir o empobrecimento nutricional da mãe para que esta possa vivenciar a
gravidez e pós-parto da forma amais saudável.
Importante também para a correção de erros alimentares
já presentes antes da gravidez.
A consulta de orientação nutricional a gravidas ajuda
a manter o peso gestacional regular, sem excessos que podem prejudicar a saúde
da mãe como a do bebé, e ainda acompanhamento no caso de Diabetes Gestacional.
Pode ser alargada às lactantes que necessitam de uma alimentação equilibrada a
fim de produzir um leite mais nutritivo.
Serão abordados vários temas nesta consulta, de acordo
com cada situação em particular:
- Estilo de vida do casal, o que evitar e o que
priorizar
- Programação metabólica
- Alimentação adequada na gravidez
- Prevenção de distúrbios na gravidez (diabetes
gestacional, pré-eclâmpsia, obstipação, etc.)
Pós Parto
O aporte nutricional e a qualidade do leite materno é
muito influenciada pela alimentação materna devendo respeitar o aporte de
excelência de macro e micronutrientes a pensar no bem-estar do seu bebé, mas
também no seu. Assim como recuperar o seu peso pré-gravídico de forma orientada
e equilibrada.
Consulta e acompanhamento no período pós-parto e amamentação:
- Estilo de vida do casal, o que evitar e o que priorizar
- Programação
metabólica
- Alimentação na
amamentação
- Plano de
refeições
- Orientação
nutricional
Podem ser Presencial ou Online
Nutricionista: Maria João Fernandes