Y Yoga para Bebés (2 meses aos 4 anos)


 O yoga para bebés resulta de uma mistura entre adaptação de posturas do yoga clássico aos bebés, com a pratica de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. É uma prática em conjunto entre pais e filhos. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças.

Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afetivos profundos e sólidos.

O yoga para bebés promove um estimulo multissensorial para bebés pois junta o toque, o movimento, o som e o contacto visual na mesma atividade tornando-a numa experiencia rica na partilha do dar e receber entre pais e bebés sendo também uma excelente forma de ajudar a equilibrar o tempo que atualmente os bebés passam nas cadeiras nos carros e nos parques.
O Babyoga surge como uma pratica que visa ser regular continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés. 

Benefícios para o bebé da pratica de yoga para bebés:

- Sono de maior qualidade;
- Melhora a digestão e alivia as dores das Cólicas;
- Reduz a inquietação/irritação;
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular;
- Aumenta a autoconfiança e autoestima;
- Fortalece o sistema imunitário;
- Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada;
- Aumenta a consciência corporal;
- Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos desde a nascença ao andar;
- Promove uma atividade física estruturada e intencional


Benefícios para os Pais:

- Construção de um vinculo afetivo profundo;
- Aprender a acalmar o bebé;
- Ajuda a adquirir confiança mutua;
- Reduz stress e ansiedade;
- Aprender brincadeiras lúdicas e didáticas para criar momentos de dedicação especial ao bebé nas suas rotinas diárias;
- Aprender movimentos biofísicos, músicas e técnicas de concentração e meditação.




Nível 1: dos 2 aos 8 meses

As aulas consistem numa pratica calma recheada de ternura e de momentos de cumplicidade que desenvolvem laços afetivos entre o pai/mãe e bebé, ajudando os bebés a conhecerem melhor o seu corpo, o espaço que os rodeia e os seus pais. Os pais sentem-se mais confiantes nos seus papeis pois aprendem mais sobre a personalidade do seu bebé, adquirindo ferramentas que proporcionam uma estimulação adequada para um bom desenvolvimento.


Nível 2: dos 9 aos 24 meses

As aulas consistem numa pratica ativa e divertida recheada de brincadeiras entre pai/mãe e o bebé. Nesta fase os bebés tornam-se naturalmente mais ocupados com as suas descobertas, é deveras importante continuar a construir o vinculo afetivo entre pai/mãe e bebé, de forma a manter a referencia que os bebés necessitam para viverem intensamente as varias etapas que têm pela frente.
As posturas de Yoga são bastante ativas e cheias de movimento, estimulando as recentes ou próximas conquistas como o sentar, gatinhar e andar.

As aulas são uma vez por semana.
Existem 3 horários que pode escolher de acordo com a disponibilidade da mãe/pai ou outra pessoa significativa que acompanhe o bebé
*Quinta -feira as 10 horas;
*Sexta- feira as 17 horas;
*Sábado as 11.30