Workshops dia 14 de Janeiro  com a professora Marta Correia

A Dança Espiral nasce da fusão de técnicas de alongamento, relaxamento e dança do ventre e expressão dramática que permitirão a quem prática uma libertação e desenvolvimento não só física mas também interior. Não é apenas uma actividade com técnicas rigídas é acima de tudo uma dança sagrada que permite a mulher entrar em contacto com o seu interior, reequilibrando corpo e alma.

Dança Espiral com Bebé no "Sling" (15h)

O pós- parto é um mergulho numa nova realidade, provocando automaticamente mudanças a nível físico, emocional e psíquico. Esta dança surgiu da necessidade de oferecer as mamãs um momento em que fosse possível partilhar algo especial com o bebé. 
O cheiro, o contacto do olhar e da pele, o abraço no movimento suave e calmante são essenciais para criação de vínculos para além disso dançar vai permitir lhe desenvolver a sua capacidade de expressão e ao mesmo tempo aprofundar a relação entre si e o seu bebé.

Objectivos:
- Desenvolvimento da capacidade de comunicação;
- Aprofundar a relação entre Eu e o meu Bebé;
- Promover auto conhecimento físico e interno;
- Promover Auto confiança e a confiança no outro;
- Beneficiar de momentos de libertação de stress;
- Atingir estados de profundo relaxamento e bem estar.
Uso obrigatório de porta bebés (sling; marsupio;...)
Custo :
*15 euros / Bebé e mãe


Dança Espiral para Gravidas (17h)

Momento marcante na vida da mulher. O corpo prepara-se para gerar uma nova vida. Dançar vai-lhe permitir desenvolver a sua capacidade de expressão, aprofundar a relação entre si e o seu bebé.
O bebé absorve toda a energia da mãe. Quando a mamã esta feliz e relaxada o bebé também esta. Os movimentos circulares das ancas traz a gestante um grande bem estar permitindo também trabalhar os músculos necessários para o parto.
Objectivos:
- Desenvolvimento da capacidade de expressão;
- Conhecer a relação entre o corpo e o espaço;
- Promover o auto conhecimento físico e interno;
- Promover a auto- confiança e a confiança para o parto;
- Beneficiar de momentos de libertação de stress
Custo :
*15 euros / Grávida

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INSCRIÇÕES | + INFORMAÇÕES:
966248265 - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
O Ninho Do Bebé - "Dança Espiral"
Rua D. Manuel I, loja LC, Beduido, Estarreja.